很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因爲其中的維生素和礦物質含量高于煮熟後的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗幹淨的水果和蔬菜直接切成條，讓他拿著咬。嚼這些東西會發出清脆的聲音，寶寶剛開始可能會對這種聲音感到吃驚，但他很快就會喜歡上這種咀嚼的感覺。
早早讓寶寶熟悉水果、蔬菜的質地和味道，會減少以後他吃這些東西的抗拒心理。但一定要好好清洗、削皮，清除寄生蟲卵和殘留的農藥。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：嬰兒