孕婦春節顧忌多莫切勞累

春節期間，許多家庭紛紛製定起節日計劃。但對于“准媽媽”而言，毫無顧忌地吃喝玩樂肯定要不得。專家指出，爲度過一個健康舒適的春節，孕婦要管住嘴、別太勞累，常規檢查也要“雷打不動”地進行。

南京市婦幼保健院産科主任醫師丁虹娟說，春節期間，准媽媽首先面臨的是吃喝問題。節日裏飲食會有較大變化，高蛋白、高脂肪類食物增多不少，各色水果、零食消耗量也有所增加。准媽媽要注意暴飲暴食有可能會誘發胰腺炎，糖果、各種飲料、甜味零食的攝取會引發妊娠糖尿病。節日裏應盡量食用清淡、有營養的食物，飲食粗細搭配。

走親訪友准媽媽也要量力而爲，不能憑一時高興而累著自己，更不能影響睡眠。睡眠缺乏不僅影響孕婦精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育並導致體重增加。打牌、k歌、看驚悚電影等娛樂孕婦最好也避而遠之，精神高度緊張會影響腹中胎兒的情緒，長時間坐著也會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度並可能引起妊娠高血壓。

許多家庭會計劃春節出行，不管長途遊還是短途遊，准媽媽最好在出行前請産科醫生檢查一下自己的身體情況是否適合出遊，並配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過程中注意飲食衛生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。旅途中有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生，應停止旅遊，立即就醫。此外，專家忠告孕婦，在節日期間該做的檢查仍應“雷打不動”地執行。如果感覺身體不適，也應及時去醫院看病，別因爲過節偷懶或自己硬撐而危及胎兒。