感冒痊愈的快慢和個人體質有關，合理飲食有助于預防感冒，也可加快病情恢複。那麼，在感冒期間有哪些飲食注意事項呢？
1、飲食宜清淡易消化。飲食清淡可減輕脾胃負擔，白米粥、牛奶、米湯、藕粉等流質或半流飲食尤爲適宜。同時，感冒患者飲食無絕對禁忌，像雞蛋這類對病情並無影響，只是烹饪方式以煮食、蒸食爲宜。
2、宜多飲開水。
3、多食新鮮水果、蔬菜。風寒感冒患者，可多食生姜、蔥白、香菜等辛溫發散之物；風熱感冒患者，可多食油菜、空心菜、苋菜等偏辛涼性質的葉類蔬菜；暑濕感冒患者，可多食茭白、西瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。而邪熱偏盛時，西紅柿、絲瓜、蓮藕、柑橘、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等果蔬可以在一定程度上減輕症狀，有助于恢複。
4、所有類型的感冒均應忌吃滋補、油膩、酸澀之物。其中，暑濕感冒應忌食過鹹的食物，因過鹹易聚痰濕，引起咳嗽加重，不利于康複。
5、忌飲酒、咖啡和濃茶。乙醇和頭孢類藥物可發生雙硫侖反應，嚴重時可引起心、肝等重要髒器損傷，故治療中嚴禁飲酒。另外濃茶的某些成分可對抗或幹擾消炎鎮痛藥物的效果，使抗感冒藥物失效或減效。
感冒是臨床常見疾病，經過藥物治療和飲食調整，絕大多數患者可迅速恢複。同時提醒大家，感染性質的疾病多數與人體的正氣不足有關，故平時的飲食習慣、運動鍛煉、情緒調整、起居有時很重要，只有良好的身體素質才能有效抵抗外邪的侵襲，也才能在患病後通過機體自身免疫力迅速痊愈。
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