紅糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一種未經提煉的糖。據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，爲白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合産婦、兒童貧血時食用。
在月子裏，産婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒；産婦失血過多，紅糖可以補血；産後淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不淨，紅糖具有活血化淤和鎮痛的作用；産婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功；紅糖還具有利尿作用，可使産婦排尿通暢。
此外，紅糖具有溫補作用，在夏季或患發熱性疾病時，如果大量食用，會使産婦出汗過多，感到口渴、咽幹，發生脫水，甚至誘發中暑，所以一定要適量。
而白糖除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津功效。除了給産婦食用外，有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽幹、幹渴等病症的患者，食用後對補充熱量、改善血循環都有幫助。
因此，對于産婦來說，紅糖和白糖的食用價值沒有明顯高下之分。産婦不妨進食白糖，但産褥早期吃紅糖更爲適宜。糖在貯藏、運輸過程中，常受細菌的汙染而使人致病。給産婦飲用的糖水應煮開後飲用，不要沖飲。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：産婦