很多年輕人都有胃病的毛病，大部分都是不良的飲食習慣造成的，那麼在生活當中我們該如何保養自己的胃呢？下面就給大家介紹養胃護胃不能犯的5個禁忌，快來了解一下吧！
過于疲勞
如果你是個胃病患者，那麼建議你要勞逸結合，因爲胃病很有可能會因爲過于疲勞而變得更加嚴重。專家提醒，過度疲勞會讓腸胃出現供血不足，長期出現這樣的情況會導致胃黏膜受到損害，對胃部的保護是非常不利的。
濃茶與咖啡
很多上班族都會喝濃茶或者咖啡來提神，遇到加班的時候一天還連喝好幾杯，但是你要知道，濃茶與咖啡都會傷胃。這是因爲這2種飲品都帶有讓中樞興奮的成分，大量、長期飲用會引起胃黏膜缺血，從而加重胃病或者引起胃病。
相關閱讀：
吃飯太急
很多朋友之所以會換上胃病，與平常吃飯的壞習慣有很大的關系。有不少人在吃飯的時候都很趕時間，一碗飯三下兩下就扒拉進肚子，狼吞虎咽的後果就是食物還沒有被完全嚼爛就吞進肚子會對胃部造成傷害，這樣做也會加重胃部消化功能的負擔，建議胃不好人吃飯不能太急，無論是吃幹飯還是喝粥，都要細嚼慢咽。
精神緊張
胃部是非常嬌嫩的，當人們的精神經常處于高度緊張的狀態下也會影響到胃部的健康。緊張、憤怒、生氣等不良情緒會通過大腦皮質影響到胃部的正常工作，此時胃會分泌出過多的胃酸以及胃蛋白酶，這些元素最終都有可能引起胃潰瘍。
濫用藥物
濫用藥物不僅會引起藥物性肝損傷，還會影響胃部的健康。專家提醒，容易傷到胃部的藥物有乙酰水楊酸類的藥物、激素類藥物等，如果因爲身體原因要服用這些藥物，那麼一定要遵守醫囑，病情好轉後最好停藥以免對胃部造成更大的傷害。
相關閱讀：
生活中如何養胃好
做好保暖措施
天冷以後注意腹部的保暖也可以養胃，保護好腹部可以避免寒氣入侵到胃裏造成胃寒等病症，特別患有老胃病的朋友，秋冬時節更要注意胃部的保暖。
注意飲食習慣
飲食與胃是避不開的關系，想要保護好胃部，那麼改變自己不健康、不正確的飲食習慣是非常有必要的。專家認爲，胃不好的人要避開生冷、辛辣等帶有刺激性的食物，多吃溫熱食物能養胃。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。