春季除了養肝護肝之外，腸胃也是需要注意的，一定要養好自己的胃。那麼春季吃什麼養胃好呢？下面來給大家推薦一下春季養胃的食物吧！
1、酸奶
酸奶可以補充腸胃中的益生菌，使食物更快通過腸道，消除腸胃功能紊亂引起的腹脹、疼痛等。所以對于腸胃缺乏乳酸酶的人群來說，喝酸奶也是一個不錯的養胃方法。
2、蜂蜜水
蜂蜜水利于健脾胃，疏通大便，改善腸胃內部環境。最好就是以溫開水沖服，早晚兩次，最適合腸胃吸收。另外飯前一個小時左右服用溫蜂蜜水，還可以抑製胃酸分泌，減少胃黏膜刺激。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是人體粘膜組織所需要的元素。一旦人體缺乏胡蘿蔔素，粘膜組織就會出現問題。因此腸胃不舒服的朋友，可以看情況食用一些胡蘿蔔，如果不喜歡的，榨成胡蘿蔔汁也是可以的。
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養胃也可以多喝茶
1、紅巧梅茶
將紅巧梅和洛神花用清水清洗幹淨。將原料放于花草壺中用沸水沖泡。待溫熱後，調入蜂蜜後即可飲用。
功效：可調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑。
2、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。
功效：紅茶能夠養胃，胃腸不好的人，紅茶是茶品中要選的。生姜具有發汗利尿的功效。
3、健胃荞麥茶
做法：荞麥1錢，黃芪5錢。將荞麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯焖10分鍾，濾渣取汁。
功效：此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
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4、木香烏麥飲
木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10~15分鍾飲用。
功效：適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
5、人參花茶
將人參花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡四分鍾，過濾後即可飲用。如果以蜂蜜取代冰糖，則待過濾後再添加，攪拌飲用。
功效：具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顔等功用。
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