乳腺炎是産後媽媽經常遇到的難題，特別是初産婦，很容易患這種病，這是産後乳腺皲裂，乳腺導管開口阻塞，引起乳汁壅積而致。河南省中醫院健康體檢中心的高海燕主治醫師說：乳腺炎的主要症狀是初起乳房腫脹、疼痛、皮膚不紅或微紅，繼之局部硬結漸增大，初期不妨試試中醫食療方，不但能幫助産婦緩解乳房疼痛，還不影響繼續母乳喂養寶寶。
原料：蒲公英30克，山慈菇5克，核桃肉15克。
製法：將核桃肉研碎。蒲公英、山慈菇加適量水煎湯。
應用：用湯水送服核桃肉，每日1次。
功效：蒲公英性寒，味苦、甘，有清熱解毒、消癰散結之效，爲治療乳癰的要藥。核桃肉性溫，味甘，能補肝腎、強筋骨、潤腸通便。山慈菇性涼，味甘，可補氣養血、消腫散結。三藥合用，可清熱解毒、通乳消腫。
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