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6種金牌食物 孕期咳嗽幫大忙

來自互聯網@佚名分享

如果是平時,感冒咳嗽什麼的都不是什麼事,但懷孕了,即使很小的毛病也會讓孕媽們緊張萬分,懷孕了又不能亂吃藥,又擔心咳得太多或太過激烈,會使腹壓增加,導致流産或早産。哆啦搜羅了一些咳嗽食療方法,用到的都是日常生活中最不起眼的東西,白蘿蔔、雪梨、生姜、橘皮等,甚至白開水!這些對准媽媽和胎兒沒有傷害、又有治療咳嗽的功效,不要小看這些東西,也許正是這幾樣東西,就能幫你解決孕期咳嗽的難題呢!

6種金牌食物 孕期咳嗽幫大忙

認識咳嗽類型確定食療方法

感冒咳嗽分爲三種:熱咳、寒咳和痰濕咳。咳嗽類型辨別方法:一、日咳還是夜咳,日咳的話多數是熱咳,而夜咳的話則多數是寒咳;二、痰液的顔色,痰液以黃爲主,多爲熱咳,以白痰爲主,多爲寒咳;三、痰液的性狀,痰液濃稠、很難咳出的是燥咳,痰液很稀的多數是痰濕型的咳嗽。孕媽們認識了咳嗽的類型,就可以根據這個來決定食療的方法。

top 1 白蘿蔔

白蘿蔔味甘性涼,有“除疾潤肺”的食療功效,對熱咳、痰濕咳有功效。白蘿蔔可以拿來直接煮湯,喝湯吃蘿蔔,有止咳功效。也可以做白蘿蔔饴,將白蘿蔔切成1公分大的小丁,放入幹燥、幹淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。

網友“屁孩媽526”,懷孕37周——喝白蘿蔔湯,我32周感冒咳嗽,我媽就做白蘿蔔湯給我喝,很管用。什麼都不放少放點鹽,不然蘿蔔會苦,我媽燒的時候就放了鹽,燒好後放了點麻油,我都是蘿蔔帶湯一起吃掉的,我連吃了幾天就好了。對我很有效果,你可以試試看,蘿蔔清熱通氣,化痰的。

top 2 雪梨

雪梨有降火止咳的功效,一般用于治療熱咳,老少皆宜。有人說雪梨太涼,孕婦不能吃,但其實經過蒸煮的雪梨就沒有那麼涼了,可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝炖梨、冰糖紅棗雪梨湯等。

網友“狼羽衣”,懷孕21周——我現在就咳嗽,很難受的,震得肚子疼,我都怕寶寶難受,現在每天冰糖雪梨,蜂蜜檸檬茶喝些。雖說也咳嗽但是沒前幾天重。

網友“程程愛baby”,懷孕24周——做點冰糖炖雪梨,大半月前我咳嗽痰多嗓子疼,每天我都差不多喝兩壺開水,早晚一個冰糖炖雪梨。

top 3 橘子橙子、檸檬

很多人在感冒時都選擇吃維生素c片,來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維c,用來對付感冒咳嗽也很管用,對身體沒有傷害。橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳有作用。

烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鍾,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃;蒸橙子,方法同上,只是把烘烤改成蒸;橘皮曬幹,用來泡茶喝;檸檬片泡水喝。

網友“沈家寶寶520”,懷孕35周——喝熱檸檬水非常有效果。

網友“羽羽如聲”,寶寶1歲3個月——平時吃完橘子我媽喜歡把皮收起來曬幹,其實是爲了我爸熬湯的時候喜歡放,我懷孕十幾周的時候咳嗽她用來給我泡水喝,感覺挺有作用的。

top 4 生姜

生姜可以驅風散寒,可以治療寒咳。紅糖姜棗湯:紅糖少許,鮮姜15克左右,紅棗30克左右,放三碗水煎到剩一碗半水,趁熱喝。小蔥老姜湯:將香蔥、老姜洗淨放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可。姜蛋湯:鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入姜絲,再加適量白開水,煮5-6分鍾,約煮成大半碗,用鹽調味即可。

網友“迷彩你的心”,懷孕35周——我剛懷孕也是,一到晚上就咳嗽,熬姜湯喝,就好了,像你還感冒了,多喝開水。越老的姜越好,趁熱喝,喝下去喉嚨又燙又辣的很舒服的。網友“小猴猴0102”,懷孕23周——冷感冒就喝姜水,驅寒。網友“雙胎媽媽靜”,懷孕26周——我懷孕感冒好幾次了。我還帶偏頭痛,覺都睡不好。昨天也是。早上起來媽媽熬了姜糖水就好多了。你可以試試,喝熱一點,蓋厚一點出汗洗個熱水澡就差不多了。

top 5 蔥

蔥有解熱、祛痰的作用。做法有蔥白湯、白蘿蔔蔥白湯。蘿蔔蔥白湯可以治療風寒咳嗽,先用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,煮剩一碗湯,湯和蘿蔔蔥白一起吃完。

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