人們生活工作壓力大，應酬繁忙，這些人把身體過分透支，導致免疫力下降，因此也成爲了肝炎的高發者。在日常飲食中有什麼食物可以進行養肝護肝呢？秋季吃什麼水果能解毒養肝呢？
秋季吃什麼水果能進行解毒養肝呢？
1、檸檬：檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修複與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食爲宜。
2、猕猴桃：其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、維生素c、維生素e、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顔的功效。猕猴桃能夠幫助肝髒排毒，其保肝的作用特別強。愛喝酒的人應在酒後吃點猕猴桃，因爲它不但能解酒，還能夠幫助肝髒排除酒毒，也能夠迅速緩解腸胃的濕熱和一些不適的症狀，如惡心，嘔吐，頭痛。
3、桔子：桔子的口味，甜中帶酸，氣味芬芳怡人。在中醫裏，認爲桔子有祛風邪，止癔病的作用。桔子中的維生素，特別是維生素e、維生素c等，對于肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要過多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的絲狀物。一同食用，效果會更好。
4、香蕉：香蕉的種類，其實很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手術後，食用要適量。可除此之外，像是肝硬化的常規護理，吃香蕉，是很有好處的。香蕉的潤 腸、通便作用，自是不用過多介紹。對于有肝硬化的朋友，香蕉可預防腸道出血。香蕉中的膳食纖維，可增強肝硬化患者，其腸道的動力。
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