花草茶解決失眠口臭
前言:當茶葉與具有不同健康功效的植物莖葉、果實、花瓣混合時,能互相取長補短,不僅讓口感更舒服,喝下去還能迅速緩解你的各種身體不適,建議你有時間試試以下幾種神奇的花草茶速配法。
如果你常感到困倦
健康配搭:紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪
這是花草茶專家公認的“療傷系”組合。紅茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黃芪,香氣變得更誘人、口感也變得更豐富。韓國最新調查顯示,女人都偏愛有甜美味道和香氣的茶,其中最受歡迎的就是香橙味的茶。中國傳統醫學也認爲橙皮能疏肝理氣,消除郁悶情緒。至于野玫瑰果,能幫你把體內“壞”的膽固醇運到體外,降低血脂,增加心血管系統免疫力。黃芪則有增強免疫力、補充體力的神奇功能。當然,紅茶中獨特的l─茶氨酸也是提神的主要成分,能增強大腦中的a腦電波,讓你精神放松,思維靈活。
如果你感到心情焦躁
健康配搭:綠茶+柚子+蜂蜜
綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒,讓你身心放松。首先,健康專家都認同花草茶的心靈療愈功效,因爲它擁有來自大自然的能量,所以能提供純正的植物抵抗力,幫你增強內在能量,消除負面情緒。當熱水注入杯中,花、果、茶隨之遊動,馥郁清香的茶蒸汽跟著逸出時,你會瞬間被帶入舒適的休憩時光,全部神經得到放松,整個人都安靜下來。飲用過程中,你的舌尖會最先接觸到綠茶的苦味,然後你能從最先的苦味中擺脫出來,看著舞動在水中的茶葉,呼吸飄進鼻內的茶香,細細感受口感由微苦轉爲清新,感受茶水穿過喉嚨時留下的甜香……你會發現,這真的是妙不可言的旅程,能幫你清理腦中的雜念和煩亂,獲得心靈上的滿足。其次,柚子的味道微甜而清新,雖然稍稍沖鼻,但在健康專家眼中卻最具減壓功效,能刺激交感神經分泌腎上腺素,直接燃燒掉多余脂肪,並加速淋巴排毒。當然,精心准備一壺茶本身就是一種放松。
如果最近你有口氣問題
健康配搭:綠茶+金銀花+麥冬
用綠茶來代替口香糖?沒什麼稀奇!綠茶不僅能清新口氣,還能消滅你口腔中的變形鏈球菌,提升口腔免疫力,預防各種口腔疾病,有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力,所以不會導致咀嚼肌變大、颌骨變寬,自然也沒有“胖臉”的煩惱。綠茶搭配上金銀花和麥冬,功效更加增強,不僅能清熱解毒,還能安撫煩躁情緒,更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時,你可以加適量蜂蜜調味,也可以在此組合的基礎上再加入杭菊花、草決明或玉米,會産生你意想不到的美妙口味。
如果你快感冒了
健康配搭:紅茶+檸檬
日本醫學專家發現,當紅茶的濃度達到5%時,就能殺死口腔中的感冒病菌。因此,建議你發現自己有感冒風險時早晚各喝一杯紅茶。檸檬的加盟更能幫你大大提升身體恢複速度,因爲檸檬中獨特的揮發油成分能刺激呼吸中樞、改善大腦血液循環、幫大腦獲得更多氧氣,所以能全面振奮你的精神,把你的好心情帶出來,這是高達73%的女人都承認檸檬的口味很可愛的原因。此外,檸檬揮發油還能提高呼吸系統免疫力,緩解呼吸道發炎症狀,治療和預防感冒。如果天氣再涼一些,還可以在茶中加入一些生姜,有暖胃和發汗的作用,同時激活淋巴腺,促進身體排毒,同時緩解頭痛症狀。
如果你有壓力性頭痛
健康配搭:綠茶+蘋果+百裏香
綠茶、蘋果和百裏香的混合味道是最親切的味道,能直接影響你的大腦邊緣系統,促使邊緣系統整合情感、分散注意力、釋放緊張情緒,這樣能放松頸部和頭部痙攣的肌肉,最終緩解頭痛症狀,並傳遞甯靜安詳的情緒。尤其秋冬季的蘋果,果香封藏得最飽和,味道最濃郁,鎮痛的效果也最好。沖泡時可以將蘋果切丁,飲用時還可以再加上幾片檸檬,不會影響療效和口感,反而更清新。此外,用薰衣草搭配紅茶也能緩解偏頭痛。
如果你有睡眠問題
睡前喝一杯,能鎮靜催眠。玫瑰花能安撫焦慮情緒,百合花能養陰潤肺、清心除煩,薰衣草能調節女性荷爾蒙分泌,三者搭配紅茶共同作用,就能讓你擁有一夜好眠。飲用時,你還可以加點蜂蜜調味。
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