口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
祛除口臭就吃這幾種食物
1、生吃食物,喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助于緩解口臭。
2、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
5、嚼西芹
如果藥物不宜,則不妨飯後嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
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