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6個竅門 做出健康糯米養生粥

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在做蓮子芡實糯米粥的過程中,有很多注意的事項,只有關注了這些注意事項,才能煮出美味的蓮子芡實糯米粥。下面就由我們一起來了解一下蓮子芡實糯米粥的注意事項吧。

6個竅門 做出健康糯米養生粥

1、注意浸泡。煮蓮子芡實糯米粥前先將蓮子、糯米泡兩個小時。

2、注意用開水下鍋。開水煮粥有預防糊底的作用。

3、注意火候。先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮。

4、進行攪拌。開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬半個小時時,開始不停地攪動,一直持續約十分鍾,到呈酥稠狀出鍋爲止。

5、要點油。粥改文火後約十分鍾時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

6、用底料分煮。大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過十分鍾。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料爲肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。

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