眼下走在街上，滿眼都是金黃的菠蘿。專家介紹，清爽可口的菠蘿，不但對皮膚有益，養顔瘦身，還有各種健康益處。
營養師介紹，菠蘿有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、益氣血、祛濕、養顔瘦身等功效。菠蘿中所含的糖、酶有利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。此外，菠蘿中豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發，同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；其果肉可以做成面膜等護理用品；新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的産生率。
菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內髒下垂的人應盡量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性吃菠蘿最好控製在半個以內。“菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不可因爲好吃而一次食用太多，影響健康。”營養師說。
此外，由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
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