高度近視，小心這些爲好

高度近視不僅僅會給我們的生活帶來很多的不便，同時還可能會危害到我們的身心健康。在這裏，小編給大家簡單地介紹一下，高度近視會給我們帶來哪些危害？

高度近視的危害

1、影響到我們的外貌

如果高度近視的話，可能會導致我們的眼球出現突出的情況，從而影響到我們個人的五官美感。

2、遺傳後代

如果超過600度的近視，可能會産生一定性的遺傳因素，如果沒有得到及時的治療，很有可能會遺傳給自己的後代。所以定時不單單是影響到自己，還有可能會影響到自己的下一代。

3、嚴重危害青少年的身心健康發展

因爲孩子近視的問題，孩子很多的體育活動都無法參加，那麼就有可能會影響到孩子身體的正常發育，從而導致孩子出現體質多病，身心健康受到了極大的一個影響。

近視給我們的身體帶來各種各樣的危害，所以在日常生活中，我們要學會如何預防近視？

在這裏，小編給大家介紹了一些預防近視的方法。

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1、每天都要堅持做眼保健操

現在很多學校，到了下午都會要求孩子們一同進行眼保健操。每天堅持做眼保健操可以緩解我們眼睛的疲勞，同時，還可以降低我們患上近視的幾率。小編在這裏也建議大家每半年就去醫院檢查自己的視力，如果發現自己的眼睛有近視的情況，那麼，這樣立刻到正規的醫院進行驗光，佩戴好適合自己的眼鏡。

2、多吃一些蛋白質食物

在蛋白質裏面含有多種我們人體所需的氨基酸，這些氨基酸是我們人體體內之後可以構成眼球堅固的外殼，如果我們的身體缺乏蛋白質的話，不僅會影響到我們身體的發育情況，同時還會使得我們的眼膜彈性降低，很容易就會出現近視的情況。我們日常生活中，很多的食物都是含有豐富的蛋白質，例如肉、魚、雞蛋或者是奶類製品。