秋天天氣比較幹燥，有的人就很容易鼻子幹燥出血。那麼到了秋天我們應該如何預防鼻子幹燥出血呢？因爲秋天天氣比較幹燥，有的人就很容易鼻子幹燥出血。那麼到了秋天我們應該如何預防鼻子幹燥出血呢？
緩解秋天鼻子幹燥的方法
1、外出歸來最好洗洗臉口鼻
外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水；漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西。
最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗淨雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反複幾次，鼻腔的髒東西就全部清理幹淨了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用幹淨棉簽蘸水，反複清洗。
2、飲食潤燥
鼻子發幹疼是肺燥的表現，此時一定要潤燥，可以多吃一些柿子、白茅根、蓮藕等蔬菜和水果，具有止血、涼血潤燥的功效。上火也會加重鼻子的幹痛，多喝水能夠改善鼻腔裏面的血液循環，從而減輕了此症狀。另外西紅柿、小白菜、猕猴桃、蘋果能夠爲身體補充維生素，從而改善了鼻子幹燥疼痛的情況。
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3、多喝水緩解鼻子幹燥
要是感覺鼻子幹燥，應該多喝水，多刺激神經，加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分。建議大家多吃一些柑橘類水果，因爲酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子幹燥十分有效。
4、按摩迎香穴
迎香穴處于鼻翼兩側，通過局部的按摩能夠促進血液循環，主要方法是使用兩手的中指和食指輕輕的按摩迎香穴12次，從而改善了局部的血液供應，防止了鼻炎，同時也防止了面部神經麻痹。也可以使用食指和拇指夾住鼻根兩側用力的向上拉，這樣可以促進鼻黏膜的血液循環，從而促進了鼻液的排出。增強了鼻粘膜的抗病能力，防止感冒和鼻炎，又能夠濕潤鼻腔，保持正常的溫度和濕度。
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