男人氣虛的五大表現，腎不好只是其中之一！

女人由于生理結構很容易造成氣虛，可是你知道嗎？男人也容易有氣虛的症狀，氣虛有很多表現，腎不好只是其中一個症狀。那麼，男人氣虛是因爲什麼呢？

男人氣虛的表現

1、腎氣虛

腎這個器官的位置在我們的腰部，主要的功效就是藏精氣，對于身體的重要性不言而喻。如果精氣在五髒六腑中非常的充盈，那麼對于腦髓的發育也是非常有利的。如果身體中出現了虧虛的情況，那麼身體就會失去滋養，主要的症狀就是表現爲神情倦怠、頭暈眼花、記憶力下降以及腰膝酸軟，同時小便的次數也會增加，並且尿液表現的更加的清澈，女性的白帶也會變得更加的清稀起來，舌苔的顔色也會變淡，脈象也變得細弱起來。除此之外，如果腎氣虧虛，那麼腎就會不納氣，你會發現呼吸也變得更加的清淺。

2、陽氣虛

一般情況下，氣虛的主要症狀就是表現爲臉色蒼白、頭暈眼花以及神情倦怠，甚至有可能出現暈厥的情況。如果說陽虛伴隨有氣虛的情況，那麼身體除了出現氣虛的情況之外，還伴隨有盜汗、四肢發寒以及行動遲緩無力等等，舌苔的顔色也會變成白色。

3、心氣虛

心主要就是關系到血脈的運行，藏神明。如果出現了心氣虛的情況，那麼就會導致血液循環受到影響，不僅導致精神不好，出現心悸、氣短的情況，稍微一運動還容易出現神情倦怠的狀況，另外舌苔的顔色變淡，脈象也變得更加的虛無力。

4、肺氣虛

中醫方面認爲肺部主要管理的就是我們的氣，也就是呼吸，另外外部的皮毛呼吸也是屬于這個範圍。如果身體出現了肺氣虛的情況，那麼就會導致呼吸、體內的水液代謝等等就會受到影響和減弱，身體出現氣短、盜汗、咳嗽、氣喘已經胸悶等等症狀、除此之外，身體的抵抗力也會下降，增加了患有感冒的可能。

5、脾氣虛

脾主要管理的就是身體中的運化以及血液巡行，如果身體出現了脾氣虛的情況，那麼就不能夠很好的轉化食物，氣血也會出現虧損，主要的症狀就是表現爲食欲不振、腸胃不舒服，身體也會變得倦怠無力，體形也在不斷的消瘦，臉色變得蠟黃。

以上就是氣虛的主要類型，對症治療才能“藥到病除”。

男人氣虛是怎麼引起的

1、用勞過度

體力勞動人群或者職業運動員都是體力消耗非常大的人群，而這類人群也尤其容易出現氣虛的症狀，因此更應該做好身體保養工作。

2、長期用腦

很多男性朋友在工作中處于主導者，因此需要思考的問題很多，長期用腦過度不僅會導致傷害脾胃，也會導致氣虛症狀發生，因此無論工作多麼繁忙，也一定要安排適當的休息空閑時間，避免用腦過度。

3、不良的飲食習慣

很多男性朋友都是肉食動物，經常會吃些肥甘厚膩的食物，另外也很喜歡喝冰冷寒涼的食物，尤其喜歡在夜晚喝上幾杯冰啤酒，其實這些不良的飲食習慣對身體造成的傷害是非常大的，極度容易引起氣虛問題。

4、曾經大病或久病

很多人會在大病之後感覺元氣大傷，其實這就行氣虛的症狀表現。大病或者久病的男人，一定要做好病後恢複保健工作，多運動，多吃點滋補食物，力求恢複身體元氣。

男人腎氣虛怎麼治療

1、適當進補

要想進行補腎，就一定要注意飲食上的進補。所以，在平常的生活中，男性朋友必須要多吃一些蝦、魚和韭菜等食物，在這些食物裏面，含有很多的蛋白質和精氨酸以及鋅等物質，不但能夠起到良好的補腎效果，還能夠令人體更加健康。

2、中藥補腎

其次，中藥也具有良好的補腎功效。一般來說，補腎的中藥包括枸杞、人參和枸杞以及鹿茸等藥物。但是，在通過中藥來進行補腎之前，男性朋友必須要先詢問醫生，並且在醫生的指導下來用藥。

3、經常運動

另外，通過進行積極的鍛煉也能夠治療男性朋友腎虛的現象。在進行體育鍛煉之後，能夠增強人體的體質，不但能夠強身健體，還能夠讓男性朋友的性能力得到提高。所以，在平常男性朋友一定要多進行爬山、遊泳以及慢跑這樣的運動。

4、心理調節

還有，在男性朋友進行性生活的過程中，如果心裏存在很大的壓力，就會令男性出現射精太早的情況。所以，一旦男性出現腎功能較差的情況時，就先要進行心理上的調節，令自己有一個平穩的心態。

對于腎虛的男性朋友來說，這四種方法要綜合到一起來運用，補腎效果才會顯著。