生活節奏快、工作壓力大導致許多白領經常會脖頸酸疼。
中醫認爲，頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。手掌部的後溪穴是手太陽小腸經的重要穴位，並與督脈經氣相通，有舒經活血、補氣助陽的作用。此養生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。
後溪穴位于手掌小指的掌指關節處，把手虛握成拳豎放于桌面，與桌面接觸部位(掌指關節的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。來回揉動，每天1～2次，每次5分鍾，經常練習可有效防治頸椎病。
中老年人多患有頸椎病，可通過揉手掌的方法來治療。
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