指彈輕敲，趕走疲倦
面對電腦緊盯屏幕時間一長就易出現頭昏眼花的情況，此時大家不妨指彈輕敲一下，可以幫助自己快速看電視趕走疲勞。用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分爲左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。
嗅聞精油，神清氣爽
坐在辦公室裏盯著電腦屏幕腦袋經常是昏沈沈的，想要神清氣爽不妨嗅聞一些精油吧。在頭昏眼花的時候，龍虎舒醒精華露幫你提神醒腦。它含有薄荷醇、天然植物精油等成分，只要輕輕把它塗抹太陽穴、人中、耳後等位置，就立刻可以讓整個人精神百倍，神清氣爽。在疲勞困倦時使用，還兼具按摩的功效，可讓大腦冷靜，思維集中，精神飽滿。
拳頭按壓，釋放疲憊
身心疲憊也是廣大白領們都有遇到的一種情況，此時可以采用拳頭按壓的方式來釋放疲憊。拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放松的感覺，能釋放疲憊感。
熱石按摩，頸部舒暢
頸椎病是生活中很多上班族都有患上的一種疾病，而熱石按摩可以幫助大家更好的另頸部變的舒暢一些。選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。
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