專家說：心理壓力大、營養攝入不均衡、作息不規律、不注意運動、無節製地吸煙和飲酒等不良生活方式，都會讓頭皮健康狀況惡化，影響毛發的生長。專家建議在春季花開的季節宜勤洗頭，可以有效防脫發。
“洗得越多，脫得越多”的想法也是錯誤的，脫發是因爲發根的脆弱，和洗發並沒有直接關系，脫發量不會因爲洗發的次數而增加。
反而，如果不經常洗頭發，頭皮上以油脂爲食物的馬拉瑟菌（引發發根“脆弱”、提早進入脫離期以及影響毛發濃密度的重要原因）就有了更好的繁殖環境，脫發問題反而會更嚴重。
對于一些脫發問題已經比較嚴重又希望補救的人，專家表示，千萬不能被“毛囊再生”這類的廣告宣傳所忽悠，人頭皮上的毛囊在出生時就已經確定，且只會減少不會增加，目前的技術還不可能再生和克隆毛囊。
專家表示，要抑製馬拉瑟菌的生長，除了每天洗頭一次、保持頭部清潔以外，還可以使用有針對性的洗發水加以抑製。
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