在日常合理膳食過程中，廣大糖友常常過分專注于如何吃得健康，對于如何喝倒是比較缺少注意。下面小編爲大家推薦三款非常經濟適用、且降糖有效果的日常茶品。
一、山藥茶
山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。
根據《臨床實用中藥學》記載，作爲藥食兩用的植物食材，山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。
其治療功效首先就是治療多食、多飲、多尿，形體消瘦爲主要表現的津虧燥熱型消渴病，即指糖尿病，臨床症狀表現爲“三多一少”。
因此，山藥茶是廣大糖友常備的食療佳品。本方長期堅持食用，能使肺脾腎三髒功能強健。
曆代治療消渴驗方，常以本品配黃連或天花粉，可以增強降糖效果。
二、金針菇茶
金針菇富含鋅、鉀，鉀可以控製血糖的升高，鋅可以增加胰島素原轉化爲胰島素的能力，加強機體對葡萄糖的利用，抑製血糖的升高。
金針菇也可抑製血脂升高，降低膽固醇，防治糖尿病心腦血管疾病，降低糖尿病並發疾病的發病率。
它不僅可以預防和治療肝髒病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因爲它是一種高鉀低鈉食品。
金針菇茶製作、飲用方便，也是廣大糖友尤其是有肥胖症的朋友常備食療飲品。
金針菇含有高量的亞油酸，能幫助燃燒內髒脂肪。幹燥切碎後，由于細胞壁被破壞，用熱水沖開更能有效且完整得吸收減肥成分。
三、枸杞茶
枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖，同時提高飯後糖耐量的作用。
常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。
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