月經期不能喝茶的三大理由

月經是女性身體正常的生理周期，在經期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習慣和飲食很容易導致月經不調的現象。其中有人說月經期不能喝茶，這是爲什麼呢？

月經期爲什麼不能喝茶？

1、加重經期綜合症

經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症。

2、經期喝茶容易加重便秘症狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

3、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素——鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沈澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。