春天流感來襲 7種人最容易感染

陽春3月，冬天的腳步越走越遠，春天的氛圍越來越濃。在這春意盎然之時，如果人們在生活中不留神，流感病毒就會悄悄來襲，侵犯人體健康，使得人們整日昏昏沈沈、咳嗽不止、噴嚏不斷。

春天是流感的高發季，而且很容易傳染，生活中哪幾類人是最容易被傳染流感病毒的呢？下面小編帶你一一數來。

1、不運動的人

每天對著電腦一坐就是8個小時，回家後洗完澡也坐著看電視，這是許多上班一族的真實寫照。實際上，如果長期不運動，容易使人體血液流速減緩，影響基礎代謝，從而造成代謝物堆積于體內，導致免疫力下降，這就給流感病毒一個趁虛而入的機會了！

如果平時多注意鍛煉，則有利于促進人體血液循環，提高抵抗能力，使流感病毒不敢輕易侵犯。小編認爲，春天和煦溫暖、陽光明媚，趁著景色美好，周末有空外出走走，鍛煉下身體，遠比在家宅著看電視舒服。

2、經常熬夜的人

如今，人們生活壓力加大，工作學習勞累使許多人養成了熬夜的壞習慣。熬夜容易使人睡眠不足，而睡眠不足又會影響人體的自我修複，導致白細胞分泌失調，人體免疫力下降，使身體容易遭受流感病毒的侵犯。

美國曾有研究顯示：如果每晚睡眠時間少于7小時，那麼患感冒的概率會增加3倍。因此，每天都保持充足的睡眠時間對于預防流感具有十分重要的作用。

3、患有糖尿病的人

如果患有糖尿病，那麼患流感的概率也會加大。這主要是因爲糖尿病病人代謝功能較常人紊亂，而且身體的抵抗力也相對比較弱，對外界環境因素較爲敏感，因此很容易遭受病菌的影響和侵擾。所以，患有糖尿病的人在春季需要多加小心防範。

4、抽煙喝酒的人

經常抽煙，則身體會因爲維生素c的破壞而引起機體免疫力下降，另外，經常酗酒，會使身體白細胞分泌失調，抽煙喝酒，都會給流感病毒提供一個良好的進攻機會。另外，如果確診已經得了流感，而患者還繼續抽煙喝酒，那麼咳嗽導致暈厥的可能性會加大。因此，少抽煙少喝酒既可預防流感，也有利于流感患者恢複健康。

5、兒童

由于兒童的免疫系統尚未發育健全成熟，所以兒童的免疫力都較弱，患流感病毒的可能性會比成人大，患病的時間也會比成人更長。因此，爲防止流感侵犯，家長們應注意給孩子接種流感疫苗，平時多帶孩子出去鍛煉，多教導小孩注意個人衛生，勤洗澡、換衣等。

6、老人

與兒童一樣，由于老人家的免疫力較常人弱，所以更容易得到流感病毒的“青睐”，特別是65歲以上的老人家，也很容易患流感。因此，小編建議老人家平時應注意做好保健工作，保持充足的睡眠時間，注意飲食均衡與身體鍛煉，兒女們也應該多多關注老人身體動態，一有不良的身體症狀，應馬上送往醫院就診。

7、肥胖者

有研究顯示，肥胖者遭受流感病毒侵犯的概率是正常體重者的3倍！由于肥胖者身體的贅肉容易壓迫肺部，使得肥胖者呼吸困難，因此難以抵抗病毒的侵犯。另外，美國有研究證實：肥胖可能會削弱機體對流感的免疫力。因此，肥胖者可能會成爲流感的高危人群。

總而言之，流感來襲，如果以上7種人生活中不注意保暖、衛生和身體鍛煉，就容易給流感病毒創造進攻的機會，所以，春季流感突發來襲，以上7種人更應該做好預防措施！