現在人們都說胃口不好，都在養自己的胃，所以平時更應該注意自己的飲食!注意養生誤區!不能用錯護胃的方法!還有平時的保健功效!看看養胃的誤區吧!
養胃的誤區
1、認爲長期喝牛奶對胃有好處
胃病患者出現胃部酸脹不適的症狀時，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解症狀。這是因爲牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成一層保護膜，從而使人感到舒適。但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。
臨床實踐證明，牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。
2、認爲經常喝粥對胃有好處
很多人都認爲粥容易消化，能減輕胃的負擔。這種觀點並不全面。粥與油炸食品、不發酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發病的急性期經常喝粥。但人們若長期喝粥則對胃沒有好處。
因爲粥中的水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動變得緩慢，從而不利于胃對食物的消化。再說，人唾液中的澱粉酶是一種能促進消化的重要物質。人們在進食的時候若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而也就不會有足夠的澱粉酶出現。經常喝粥會抑製澱粉酶的分泌，這不利于人體對食物的消化。另外，經常喝熱粥更不可取。因爲過熱的粥會刺激和損害胃黏膜。
3、認爲生姜對胃病患者有益無害
很多人都認爲喝生姜水可以暖胃，在出現胃部不適時只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解症狀了。專家認爲，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應用。這是因爲生姜屬于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等症狀。因此，胃病患者若想用生姜治療胃病，應請中醫師依據自身的病情采用合適的含有生姜的方劑進行治療。
養生的誤區有三種，都可以看看!看看怎樣保護自己的胃吧!讓自己的胃口變得更好!不要看錯養生誤區，讓自己有反面的互養方法!有保健常識也不會有這些養生誤區!
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