總是胃脹，什麼原因？

有時候吃完東西會感覺胃脹脹的不舒服，而且還會有氣體不斷排出。那麼胃脹氣的原因有哪些?下面一起來看看胃脹氣的原因。

胃脹氣是怎麼回事

1、腸道炎症

腸胃發炎時，或是服用某些抗生素致腸內的正常菌叢生態受到破壞時，會有較多未消化完全的食縻被送入大腸，同樣産生發酵、肚子脹氣的結果。

2、胃腸道疾病

胃腸疾病引起胃脹氣的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等;腸道疾病主要有：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等。

3、腸菌群失調

腸失調症其中更重要的是腸部過敏或痙攣、膽囊疾病、及體內無法吸收乳糖。更後一項是指身體缺乏消化乳糖所必需的乳糖，消化不良的糖類因而被細菌發酵産生脹氣。

4、口腔吞入氣體過多

吞咽空氣在多數的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞咽一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。

胃脹氣吃什麼粥好

1、山楂粥

山楂，大米，冰糖各適量。材料洗幹淨，放到鍋裏，大火煮熟，放冰糖再用小火煮至食材料熟軟。

作用：山楂順氣止痛、化食消積，可改善胃脹氣，消化不良等，胃脹氣者可以常喝此粥，改善不適。

2、陳皮粥

陳皮10克，大米100克，陳皮洗淨切絲，水煎取汁，加大米煮至成粥，每天一次，連吃3-5天。

作用：此粥具有理氣健脾，消滯健胃，燥濕化痰，降逆止嘔的功效，可治脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐哕逆等症。

3、大麥粥

大麥粉，大米，食用堿各適量，將大麥粉用水調成糊狀，先大米煮至七分熟，再放調成糊狀的大麥粉，攪伴均勻，再放食用堿，以鍋裏的稀飯不發紅爲好，用小火慢慢熬煮。

作用：益氣調中，消積進食，可以治胃脹氣，脾胃虛弱等症。

4、無花果粥

無花果30克，粳米50克，冰糖適量。無花果洗淨，切碎，粳米洗淨，先煮沸粳米，再放切碎的無花果，加入冰糖煮溶即可。

作用：補脾益胃，益氣生津，和胃止嘔，潤肺利咽，潤腸通便，可用于脾胃衰弱，消化不良，飲食減少。