有研究表明，增加50％的尿量，可使腎結石發病率下降86％。每天若能喝足2000-3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對于預防腎結石可說是最簡單有效的方法。腎結石太大不能喝水過多。
但是值得注意的是，喝水助排腎結石的方法並非對所有的患者都適用。結石較小的患者通過多飲水來增加尿量，促使小的結石排出，同時可稀釋尿液防止結石的形成，並能延緩結石增長速度。特別是到夏天，人體普遍易出汗，多喝水可防止因體內水分蒸發加快而形成的晶體沈澱，對預防結石的形成有較好的作用。
然而倘若結石直徑超過1厘米，並對泌尿系統造成較大的壓力、甚至引起病人腎積水時，就千萬不能盲目多喝水了。不然的話，增加的尿量會加重泌尿系統的梗阻，加劇腎積水，後果就更嚴重了。
特別提醒大家，得了腎結石大多沒有症狀，除非腎結石從腎髒掉落到輸尿管造成尿液阻塞。腎結石的常見症狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合並尿路感染，也可能出現畏寒發熱等現象，而急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。當出現類似症狀時，應及時到醫院進行檢查。
腎結石不僅多發于成年人，老人和兒童也很常見。因此，平時定期體檢很重要，對于腎結石，x光片、b超、小便常規等都能檢查出來。
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