孕婦在冬日生活的六大禁忌盤點

寒冷的冬季，你是否正在等待寶寶的降生？要知道在冬季生孩子並不是件輕松的事，流感、嚴寒和各種疾病無論對于准媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。以下六點禁忌，冬季孕媽媽們一定要多加注意：

忌常舔嘴唇

有人認爲嘴唇幹裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以後，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更幹燥。如果嘴唇幹燥不舒服，塗上不含色素及香味的潤唇膏即可。

忌塗純甘油

人們平時使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強，會吸收皮膚裏的水分，反而會使皮膚更幹燥。

忌穿衣過多

如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

忌凍僵烤火

冬天常會凍僵手，如此時馬上烤火或在熱水裏燙，皮膚會立即由白轉紅，最後發紫，這樣很容易生凍瘡。正確的方法是：在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦，使手的溫度自然回升。

冷天用熱水洗頭後，由于溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多。同時，由于洗頭後頭發是濕的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒。

忌戴口罩

因爲人的鼻黏膜裏有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，就如同裝在屋子裏的暖氣一樣，對吸進的冷空氣可起到加溫作用。冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫了。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的。如果冬天經常戴口罩，反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”，更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚實，但卻容易忽視頭部的防寒，這是不對的。因爲人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關系。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的。

孕婦身體屬于特殊時期，由于懷孕的原因，身體也就特別“嬌嫩”，容易發生疾病，特別是在冬天。另外，孕婦在冬季還應重視飲食營養，這是抵抗外來有害因素的重要措施。由于冬季人體散熱多，孕婦應該比其它季節吃得多些、好些。另外，天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利于胎兒的發育。