艾灸是中醫養生的方法，它能夠溫通經絡，行氣活血。艾灸既然那麼好，那艾灸的時間有規定嗎?冬季適合艾灸嗎?
中醫養生講究春生，夏長，秋收，冬藏。冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響，也會出現陰盛陽衰狀態，各個髒器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫認爲，冬季的養生，補陽藏陽爲主。通常我們在冬季飲食中，也會增添滋補的材料，以養元陽。在中醫外養法中，艾灸補陽在冬季也是尤爲重要的。國家高級灸療師,馨艾堂堂主劉競鋒說：“艾草屬陽，燃燒後作用力更強，所以艾灸是補陽的最佳養生法。”
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