在懷孕期間，母親們首先要注意的就是飲食，只有吃好睡好，才能養出健康身體，也就能養出健康的胎兒，因此在孕期的飲食是非常必要的，很多食物是需要孕婦忌口的，像是生冷的，易過敏的都不能碰，以防給孩子帶來禍端。
1·吃太多
在懷孕期間，孕婦的飲食是非常重要的，首先要注意少吃多餐，不能一次吃太多，暴飲暴食會給腸胃帶來負擔，使得母親的脂肪劇增，導致胎兒的身體不適，並且會使得胎兒長成巨大兒，不利于生産。因此在孕期最好的就是少吃多餐，每頓吃的七成飽就好，餓了再吃，這樣有助于身體消化，也不會給腸胃帶來負擔。
2·吃酒精類食物
在懷孕期間，孕媽們要避免接觸酒精類的物質，像是酒心巧克力或者是酒之類的物質，都會給胎兒帶來危險的，酒精會導致胎兒的生長發生障礙，導致胎兒畸形，甚至是流産，所以在懷孕期間，媽媽們要注意遠離酒精，關愛自己和胎兒的健康。
3·碰易變酸的物質
在懷孕期間，孕婦最好不要過多的吃肉類，魚類，巧克力之類的易變酸物質，這會使得媽媽們體內的酸性物質增加，使得血液中的茶酚胺含量增加，進而引起孕婦的煩躁不安，使得媽媽的情緒不穩定，進而影響胎兒健康，所以母親們要減少酸性物質的攝入量。
4·喝咖啡濃茶
在懷孕期間，媽媽們要避免飲用咖啡，濃茶，咖啡中的咖啡因會刺激人們的神經，這並不利于母親安心養胎，而且咖啡濃茶還會導致胎兒畸形，智力下降，這些都是危險的事情，因此在懷孕期間，媽媽們最好避免這些食物，以及碳酸類飲料。
5·吃太多甜食
在懷孕期間，媽媽們也要減少甜食的食用，因爲糖分會消耗母親體內的鈣質，使得媽媽們缺鈣，進而導致胎兒的骨骼發育不全，牙齒不堅固，甚至會影響孩子的身高·因此在懷孕期間，母親們要減少糖分的攝入量，少吃甜食。
6·吃生冷食物
女性的身體一般畏寒，所以生冷之物是要避免的，尤其是在懷孕期間，因此媽媽們要避免食用西瓜，冰水，冰淇淋之類的食物。即使是在炎熱的夏季，也不能吃這些食物。冰冷的寒涼之物會傷及母親的子宮，給孩子的發育帶來不良影響，甚至會導致流産，准媽媽們千萬要謹慎。
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