1、月子期間千萬不要吃冰品
因爲孕婦在分娩之後，身體是非常虛弱的，那麼這時候吃的食物一定要是帶有溫度，就算自己再多麼喜歡吃冰的東西，尤其是在夏天的時候，也不能夠吃冰的食物。如果進食了生冷或寒涼食物，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
一般生冷的食物，都是沒有經過加熱的情況下，所攜帶的細菌更多，産婦在坐月子的時候，自身的抵抗力也會下降，所以還是要選擇加熱過的産品更好。
2、月子期間不要喝茶（茶葉）
對于南方人來說，平時家裏都有喝茶的習慣，但是生完孩子的時候，母親一定不能夠喝茶，而是應該多喝湯汁之類的食物，才可以促進乳汁的分泌。茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起産後貧血;而且茶水中還含有咖啡因，飲用茶水後會另人興奮，難以入睡，影響新媽媽的體力恢複。
3、月子期間不要吃巧克力
巧克力是女性們最愛的甜食，但是卻會影響食欲，一般吃完一顆巧克力之後，就不會再想吃任何的食物了，所以在坐月子期間，還是要避免吃巧克力，只會給身體帶來多余的脂肪，卻沒有任何養分的吸收。
4、月子期間不要吃烏梅
烏梅酸甜酸甜的，都是很多産後媽媽們最愛的食物，但是這種酸澀的是食品，會帶來陰道血液出現不正常的流動，所以建議産婦們不能夠去觸碰。烏梅是藥食同源的製品，是青梅經過加工後的中藥材之一，其性溫，味酸澀。爲了保證身體能夠盡快的恢複，女人在坐月子時，千萬不要吃烏梅!
以上所提到的四中食品，産婦們在坐月子的時候，一定要懂得忌口，就算真的很想要吃，也到等坐月子的時間結束之後。女性的身體健康恢複情況，跟坐月子的好壞有著非常大的關系，所以一定要及時的注意了。
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