春季氣候變化大，易患感冒，是咽喉炎、扁桃體炎高發時節；鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用，當咽喉感覺不適時，可用淡鹽水做晨間漱口劑。
春季要健康，蘿蔔加生姜
春季是陽氣升發的時節，應多吃辛甘發散性質的食物，而少食用具有酸收作用的食物，蘿蔔和生姜正是春季最佳保健食物。
大蒜好吃又殺菌，食用時最好搗碎吃
把蒜搗爛有助于所含蒜氨酸和蒜酶這兩種物質互相接觸，生成有揮發性、殺菌力強的大蒜辣素。
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