做個細心媽媽 7種超市危險食物

超市是寶寶節假日的一個重要遊玩基地，媽媽們也樂得帶著寶寶在超市購物，任由寶寶自選食物。不過媽媽們要注意了，其實有些寶寶愛吃的食物並不安全。

以下7個危險食物top，媽媽們可要提防寶寶拿過量。

top1：果凍
果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
專家提醒：幼兒應慎食果凍

國家質量監督檢驗檢疫總局一季度對水果凍産品質量進行了國家監督抽查，産品抽樣合格率爲91·3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超範圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現象仍然存在。

top2：可樂飲料

可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。

中國專家認爲，從臨床上判斷，可樂中的咖啡因正在影響中國兒童身高。

北京兒童醫院北京兒童臨床營養中心副教授李時蓮老師告訴記者：可口可樂原來是一種治療感冒的藥物。因爲人在感冒時會出現頭痛、乏力、流涕等現象，爲了減輕這些症狀，它加進了一些非常比例的咖啡因，有利于康複。但後來可樂逐漸發展成爲一種飲料，平時作爲一種液體的補充。人們口渴時或者感到需要時就飲用，咖啡因就逐漸積累起來。盡管它裏面咖啡因的含量很低，但兒童吃完這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會變得很脆。

那麼咖啡因是如何對兒童骨骼“痛下殺手”的呢 李教授說：“兒童在成長過程中通過食物或者鈣類營養品補充鈣質，促進鈣沈積在骨頭上，從而促進兒童正常發育。但是咖啡因有一種阻撓血液裏的鈣沈積到骨頭上的作用，而且已經沈積到骨頭上的鈣遇到咖啡因還要脫鈣，造成骨密度降低，時間長了兒童很容易發生骨折。”

top3：泡泡糖

泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。

top4：方便面

方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

炸食品是我國傳統的食品之一，無論是逢年過節的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩;近年來兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸面包以及零食裏的炸薯片、油炸餅幹等，無一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食欲，所以深受許多成人和兒童的喜愛，但經常食用油炸食品對身體健康卻極爲不利。

top5：罐頭

罐頭食品中的添加劑，對正發育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。

在生産罐頭食品時，爲了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精，甜味劑，製作肉類罐頭食品時爲了使産品能呈現鮮豔的紅色，還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。

另外，罐頭食品大多數還是采用焊錫封口，焊條中的鉛含量頗高，在儲存過程中可汙染食品。小兒消化道的通透性較大，這些添加劑和重金屬均可被吸收，並影響小兒健康。

當食品煮熟、裝罐、排氣、密封後，常常還要采用超高溫消毒滅菌，這一來，還會導致食品營養的流失。

top6：爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

有人要問，米中含鉛量並不高，爲什麼一“爆”含鉛量就高了呢 其原因在于爆米花的工具上。因爲在爆米花機的鐵罐內和封口處有一層鉛或鉛錫合金，當鐵罐加熱時，一部分鉛以鉛煙或鉛蒸氣的形式出現，當迅速減壓爆米時，鉛便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到汙染。

鉛對人體是極爲有害的，特別是對兒童影響更大。它被人體吸收後，主要危及神經、造血系統和消化系統，使兒童生長發育遲緩、抗病力下降。臨床表現爲煩躁不安、食欲減退，有的伴有腹瀉或便秘。

top7：葵花籽

葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。