遠離能導致肝癌的幾種食品

我國每年死于肝癌的約34·4萬人，占世界肝癌死亡人數的55%，每一分多鍾就會有一人死于肝癌。相對于高死亡率，早期肝癌的發現比例卻非常低，八成以上一經發現就已是晚期，其生存期大多只剩半年。

肝癌是死亡率僅次于胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤，初期症狀並不明顯，晚期主要表現爲肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等症狀。

肝癌起病常隱匿，體格檢查亦缺乏腫瘤本身的體征。肝癌一旦出現症狀，而其病程大多已進入中晚期。進入中晚期臨床上一般采取西醫的手術、放化療與中藥結合治療。

幾種食品快速誘發肝癌

1、酗酒可增加肝細胞肝癌的發生風險

意大利布雷西亞的研究人員選取464例(380例男性)首診爲hcc的患者進行研究，同時以824例(686例男性)無肝髒疾病的患者作爲對照。研究人員分析了男性和女性飲酒與肝細胞肝癌(hcc)的關系，同時還評估了乙肝和丙肝病毒感染對腫瘤的影響。

結果發現，無論男性還是女性，每日飲酒超過60克者的hcc危險性增加。飲酒時間和開始飲酒的年齡對腫瘤發生幾率沒有影響。戒酒1至10年者的hcc危險性高于現行飲酒者。

2、大米發黃後可誘發肝癌

大米有其原有的正常顔色，若出現了淡黃色，我們稱它爲黃變米。大米變黃是因爲大米在儲存過程中由于自身水分含量高，在酶的作用下産生熱，致使黴菌繁殖，出現黴變現象並呈現出黃色。黴菌中包含真菌産生的黃曲黴素，它是島青黴、桔青黴、黃綠青黴的有毒代謝物的統稱。

黃曲黴毒素中毒症狀表現爲發燒、腹痛、嘔吐、食欲減退等，是誘發肝癌的主要危險因素之一，肝部會有病變，2～3個月後肝髒腫大、肝區疼痛、黃疸、脾大、腹水、下肢浮腫及肝功能異常，還可能伴有心髒擴大、肺水腫，甚至痙攣、昏迷等，多數患者在晚期會有直腸、肝、胃大出血現象。

醫學專家指出，食用“致癌大米”雖然其一次性的毒性沒有這麼大，但長期食用將無疑會致癌。因爲黃曲黴毒素是目前發現的最強的生物致癌物，試驗表明，其致癌所需時間最短僅爲24周。

據報道，一些不法商販把這種黴變的黃大米賣給農民工，並且已經被端上了餐桌。也就是說，這些每天吃著民工糧的民工，其實每頓咽下的很可能都是高致癌物。

識辨黃大米的常識

顔色：米粒暗淡無光，表面呈黃色，或有白道溝腹，發脆，易斷。

氣味：有黴味，硬度低。

品嘗：蒸煮後黏度小，食用時口味寡淡，有黴味，口感粗糙。

可以預防肝癌的食品：

適當喝咖啡可預防肝癌

因咖啡含有大量抗氧化劑，這些複合物有助抑製肝癌的潛在作用。不過咖啡是含有一些抗氧化物，但同時也含有咖啡因。如果咖啡過量導致睡不著、免疫力降低，也會得不償失，所以一定要注意適量，一天不宜超過2杯。

奶製品和水果能防肝癌

多吃奶製品，可將肝癌患病率降低78%，如果每天堅持吃新鮮水果，患肝癌的幾率可減少52%。

筍防肝癌

莴筍：增食欲、防貧血

莴筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素c，而臭莴筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合並貧血者常吃莴筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助于血小板上升和恢複，防止病情惡化。

食療推薦：莴筍去皮，切片清炒，爽脆可口。

竹筍：通便、排毒

竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸杆菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝産物膽酸合成不能被吸收的複合廢棄物排出體外。

食療推薦：用平菇、猴頭菇各60克，瘦豬肉或烏雞各200克，加竹筍600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，經常食用可防止消化道腫瘤和肝癌，有嚴重胃出血者以及有食道靜脈曲張者應慎食竹筍。

蘆筍：減輕疲勞感

蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑製癌細胞生長。蘆筍還可作爲肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食欲。
食療推薦：將鮮蘆筍煮熟後涼拌著吃，早晨或是睡前各食用1次；也可用蘆筍根每天5~10克，用水煎湯代茶飲用，3個月爲1個療程，中途不能間斷。