民間有種說法：“一歎窮三年。”老人家很反感誰一天到晚歎氣。歎氣的確是不好的表現，但是不少白領身心累了就自然會歎氣。廣州市南沙中心醫院中醫科醫生唐梁指出，從中醫的角度來說，歎氣反映出身體有問題。
歎氣在中醫上稱爲善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣爲舒的一種症狀。常見于兩種情況，第一種是肝郁。由于情志所傷，所欲不遂，或強烈精神 刺激，肝氣郁滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲歎息則胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒，長噓歎氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。
第二種是氣虛。由于勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得歎息而後快。具體症狀有常欲歎息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體 胖，苔白，脈細。按摩百會、氣海、關元、足三裏等可以補氣提氣。可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品，或用補中益氣丸、保元湯
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