常吃以下幾種食物能讓牙齒越來越白：
芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥：能殺死多種細菌，包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含有的香菇多醣體可抑製口中細菌製造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以中和口腔內的酸性。
薄荷：緩解牙龈發炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水：氟的天然來源，增加牙釉質，堅固牙齒。
蜂蜜：蜂蜜中含酶，可抑製造成齲齒的細菌活動。
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