准媽媽究竟能不能吃西瓜？

西瓜是深受許多人所喜愛的水果，不僅味道好，而且西瓜汁裏含有豐富的礦物鹽和維生素，含糖分比較高，能補充能量，能起到保護肝髒的作用。有很多剛懷孕的准媽媽都擔心，吃多了西瓜會血糖升高，甚至有的媽媽會擔心吃西瓜會導致早産。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢？

孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補充體內的營養，同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。在懷孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除膩消煩，而且對止吐也有較好的效果。孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

孕婦産前和産後吃些西瓜，可以治療和糾正貧血現象。如果孕婦在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。多吃西瓜可以補充能量，起到保護肝髒作用，有的准媽媽在孕期會出現精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結的現象，這時吃西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助于術後産婦的傷口愈合。

吃西瓜注意事項

准媽媽吃西瓜有好處，但是一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果吃西瓜太多，攝入過量糖分的話，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流産和早産的重要原因，因此吃西瓜一定要有個度，不能無節製的食用。

另外，一些患有感冒，腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的准媽媽，吃西瓜一定要在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及胎兒的身體健康。