到了春節,除了長長的假期,還有“親朋好友聚會”“大魚大肉,大口喝酒”,似乎只有這樣才能體現出節日的氣氛。不過,專家也提醒大家,在開心團圓之際,只有做到飲食有節、起居有度,才能過個健康、快樂的春節。
腸胃病和感冒占六成
“每年春節期間,急診上的病號都挺多。”山東省千佛山醫院急診科護士長季紅告訴記者,由于春節期間飲食、作息不規律,感冒發燒和腸胃疾病患者占大多數,“去年春節期間,醫院急診接診近千人次,其中,呼吸道疾病和消化道疾病最多,可占到急診總量的六成左右。”
“急性胃腸炎通常表現爲惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等,嚴重者還會出現脫水、休克。一般來說,急性胃腸炎病人多是惡心、嘔吐在先,接著出現腹瀉,腹瀉每日3-5次甚至達數十次。”季紅介紹,一旦出現上述現象,應盡量臥床休息,同時口服葡萄糖電解質液或是沖兌糖鹽水以補充丟失的體液。如果嘔吐持續或是腹瀉嚴重,則需馬上到醫院就診。
另外,如果有消化道潰瘍的老病史,再在節假日期間暴飲暴食,就很容易誘發潰瘍穿孔。典型症狀爲,突然發生上腹劇痛,腹肌緊張,出現明顯的壓痛、反跳痛,並常常伴有惡心、嘔吐,部分人還可出現休克症狀。出現如上症狀應及時到醫院就診,必要時進行手術治療。
蜂蜜水醒酒
春節親戚朋友團聚,難免要喝上幾杯,有些市民甚至借助“解酒藥”試圖臨時增加酒量。
不過,專家表示,爲了健康考慮,飲酒還是要限量。尿酸已經偏高的人尤其不要飲酒。乙醇可使體內乳酸增加,而乳酸可抑製腎小管對尿酸的排泄,同時,乙醇還能促進嘌呤分解,直接使血尿酸升高,再者酒類本身可提供嘌呤原料,如啤酒由麥芽發酵而成,嘌呤含量非常高。
“從醫學的角度來看,現在還沒有一種藥物可以起到解酒的作用,市面上那些解酒藥基本沒用。”山大二院感染、肝病科劉峰博士介紹,如果想解酒,就是需要“乙醇脫氧酶”和“乙醛脫氫酶”,這兩種物質是我們體內分泌的,量的多少依個人體質和遺傳而定,外界無法補充。
盡管大家知道酒喝多了不好,但還是有些人不得不飲酒。劉峰建議,可以在飲酒前適當喝些牛奶或酸奶,“這樣對胃黏膜有一定的保護作用”。因爲喝酒之後,酒精都是在胃裏消化吸收,對胃黏膜有損傷。
專家還建議,切忌空腹飲酒,最好先吃點主食,然後再開始喝酒。喝酒時也不要喝快酒,酒喝得太快會增加肝髒負擔。“對于飲酒過量者,可以喝些蜂蜜水,這種方法不僅有醒酒的作用,而且對于醉酒之後頭疼的緩解非常有效。”劉峰說。此外,像西紅柿等富含特殊果糖的水果,也有促進酒精分解的作用。
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