現代不孕不育的人越來越多，這和我們日常的飲食和生活習慣有很大關系。中醫提醒，有的食物男人吃了影響精子質量，應盡量少吃。
1·啤酒
如果已經患了腎髒方面的疾病，又無限製地大量喝啤酒，會使尿酸沈積導致腎小管阻塞，造成腎髒衰竭。
2·炸雞
專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬镉、農藥殘留均對精子産生毒性。
3·豆腐
據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究發現，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
4·咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與裏的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現爲性欲的減退。
5·奶茶
目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性産生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
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