長期飲酒會導致脂肪在肝髒積聚，會造成脂肪肝，持續發展下去就會出現酒精肝炎，會加劇對肝髒的危害。若是在這種情況下，患者沒有接受到及時治療，就會演變成肝硬化，誘發肝癌的發生。在日常生活中，除了喝酒會引起肝癌之外，還有其他因素導致肝癌的發生，如乙肝、水汙染、黃曲黴素等。飲酒人士應如何預防肝癌的放生呢?下面就向大家介紹幾個方法。
1、改良飲水：經調查發現，飲用汙染嚴重的水溝或塘水肝癌死亡率高于飲用深井水的人。我國多個地區發現水中含有的微囊藻毒素有明顯的促癌作用，長期飲用會導致肝癌的發生。所以應該要改善飲水環境，將塘水改成深井水或是興辦小型自來水廠等。
2、預防肝炎：在我國hbv是肝癌的主要病因。使用肝炎疫苗預防肝炎從而有效預防肝癌的發生。
3、適當補硒：經過研究發現，肝癌的死亡率還和環境中的硒元素含量有關。所以針對低硒人群補充硒元素。
4、戒煙戒酒或少喝酒：在有些情況下實在需要喝酒，也不要喝太多，適量就好。不要爲了一時的痛苦，讓自己後悔一生。
5、體育鍛煉：在日常生活中，還要加強體育鍛煉，調整身體狀態，增強抵抗力，抵擋疾病入侵。另外還要注意保持充足的營養。
長期飲酒對身體各部位的危害：
大腦
少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結果顯示事實並非如此，少量酒精個有鎮靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
肝髒
?長期大量飲酒，幾科無可避免地會導致肝硬化，有病的肝髒不再對來自消化道的營養加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的症狀很多，而且是擴散性的，這些症狀包括水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚及眼白發黃)。
皮膚
酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷(體溫過低)。
心髒
大量飲酒的人會發生心肌病，心肌病就是心髒肌肉組織變得衰弱並且受到損傷。
胃
一次大量飲酒會使你出現急性胃炎的不適症狀，連續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精會使男性出現陽萎，對于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。
各位職場上的朋友們，能不喝酒盡量少喝吧!適量的酒精可以保健，酒也是一味很不錯的中藥，但是過量的酒精往往會給身體帶來沈重的負擔!
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