月經期間可以喝苦丁茶嗎？

作爲一名胖子，對于具有減肥功效的事物總是特別青睐。最近聽聞朋友喝苦丁茶瘦了不少，便淘來了不少苦丁茶，日日飲用。沒想到喝了幾天，月經來了。大家都說減肥不管是什麼方式，貴在堅持，但又聽說苦丁茶性涼，月經期間應該停飲，一時間陷入了糾結之中。那麼到底女星在月經期間能不能喝苦丁茶呢?苦丁茶有哪些營養價值及副作用?

苦丁茶的功效與作用

散風熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、爲涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便秘等有較好療效;對鼻咽癌、食道癌有抑製作用;煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等;如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘，回味持久，故被人們譽稱爲‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶'·

以下幾種人喝苦丁茶時應該悠著點：

風寒感冒者：

冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利于感冒的治愈。

虛寒體質者：

虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利于虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

慢性胃腸炎患者：

慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

月經期間可以喝苦丁茶嗎？

經期女性：

女性月經期處于失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

由上可見，苦丁茶的功效與作用不少，但是卻不是每個人都適合飲用。風寒感冒、虛汗體質的人還是盡量少喝苦丁茶，容易引起消化不良及腹瀉，而容易痛經的女性，在喝苦丁茶時也應該多加注意。