常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕(懷孕食品)了，馬上進入全程“戒備”狀態，停止一切體力活動，精吃細做，大補特補——等著寶寶(寶寶食品)出生。婦産醫院産醫科主任說：“孕婦(孕婦食品)在保持營養均衡外狀態下，飲食方面不需要補充太多，而且還有一些禁忌。”
大量山楂易導致流産
女人懷孕後常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流産。
盡管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因爲其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛産生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便幹燥，口舌幹燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流産症狀。
許多人都認爲吃水果(水果食品)可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄(葡萄食品)糖、果糖經胃腸道消化(消化食品)吸收後可轉化爲中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血症。
張主任建議，孕婦每天水果食量不應超過500克，並且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
此外，味精的主要成分是谷氨酸鈉，易與鋅結合，導致孕婦體內缺鋅。久存的土豆中生物堿的含量比較高，易導致胎兒畸形。有心髒病孕婦應該少吃些鹽，在懷孕16周後限製食鹽的攝入量，別超過4~5克。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：孕婦