番茄絲瓜湯--生津清暑熱
菜式簡介
天氣持續炎熱,出門在外被太陽曬得頭暈; 吃什麼都覺得沒味有木有~~很多人都喜歡在這個時候喝冷飲,容易造成脾胃不和,運化失常,很容易引起食欲下降。
夏天不妨多吃絲瓜,尤其是女士; 因爲它含有豐富的能防止皮膚老化的維生素B和有增白皮膚作用的維生素C,是不可多得美容佳品。 中醫養生上認爲絲瓜是甘凉之品,入肺、肝兩經,具有清熱凉血、解暑除煩通經活絡的功效。 而番茄性平味甘酸,有健胃消食、生津止渴、補血止血和增進食欲的功效。它們合而爲湯,鮮甜清潤可口,有清熱袪暑、除煩止渴、補益利五髒之功效,是炎炎夏日價廉物美的消暑靓湯。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煮
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 番茄300克
- 絲瓜300克
- 幹貝25克
- 輔助料
- 蒜2瓣
- 生姜3片
- 調味料
- 鹽適量
- 香油適量
- 芝麻油適量
番茄絲瓜湯--生津清暑熱的做法步驟
答配菜譜:絲瓜與番茄的做法