核桃黑豆汁
菜式簡介
多年前的一天夜裏,78歲的外婆突然肚子痛,打120送到醫院,檢查的結果是膽結石;去年62歲的老媽也是突然肚子疼,最後檢查結果是膽發炎。醫生說雖然這個病不是遺傳疾病,但是因爲長期飲食習慣一致的緣故,經常會造成家裏人同得這個病的現象,經常吃核桃可預防,而且核桃健腦補腎抗衰老,中老年人更應該多吃。
老媽擔心隨著年齡的增長我也會得這個病,經常叮囑我要注意這個問題,多注重飲食健康,多吃核桃預防。黑豆與核桃同吃,可補腎烏發、軟化血管、益腦健脾、延年益壽。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 山核桃仁50克
- 黑豆100克
- 輔助料
- 白糖適量
核桃黑豆汁的做法步驟
核桃黑豆汁做法技巧/竅門/補充說明:
1、豆子提前一夜浸泡,出漿率更高;
2、核桃仁可先炒熟再和豆子一起打豆漿,香味更濃。
答配菜譜:黑豆與核桃的做法