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荞麥紅棗核桃黑豆漿

美食達人@一溪月
荞麥紅棗核桃黑豆漿封面圖

菜式簡介
  荞麥的營養價值非常高,且含有其他糧食作物所不具有的衆多微量元素及藥物成分,對預防心腦血管疾病有顯著功效。荞麥內含蛋白質,但不同的是,荞麥所含的大都是清蛋白及球蛋白,更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂,降血糖的功效。
  荞麥同紅棗核桃,黑豆打成豆漿,口感細膩香甜。

耗時/難易度
口味甜香
工藝其他
耗時半小時
難度簡單
主材料
荞麥2把
紅棗一把
核桃仁一把
黑豆一把
輔助料
大米一把
冰糖適量

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