紅棗核桃養生黑豆糊

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紅棗核桃養生黑豆糊封面圖

菜式簡介
　　黑豆能預防動脈血管硬化，黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E，皆爲養顔美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏發不變白也有幫助。

耗時/難易度: 口味甜香; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 紅棗8粒; 核桃5個; 黑豆1兩

輔助料: 糖適量; 水適量

紅棗核桃養生黑豆糊的做法步驟

第一步：准備材料。

第二步：紅棗去核切粒，核桃去殼切粒，與黑豆一起洗淨放入豆漿機。

第三步：按幹豆鍵煲停即可。

第四步：成品！

紅棗核桃養生黑豆糊做法技巧/竅門/補充說明：

一般人群均可食用。兒童、腸胃功能不良者慎食。

菜譜標簽：早餐懶人食譜

相關食材：棗桃核桃紅棗黑豆

答配菜譜：紅棗與核桃的做法黑豆與核桃的做法紅棗與黑豆的做法

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