紅豆薏米煮年糕--快過年了,小孩子都特別愛喝。
菜式簡介
紅豆:紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰疖腫上都有良好的效果。
薏米:薏米的營養價值很高,被譽爲“世界禾本科植物之王”它被稱爲“生命健康之禾”;在日本,最近又被列爲防癌食品,因此身價倍增。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆200克
- 薏米150
- 韓國年糕250克
- 輔助料
- 冰糖50克
紅豆薏米煮年糕--快過年了,小孩子都特別愛喝。的做法步驟
紅豆薏米煮年糕--快過年了,小孩子都特別愛喝。做法技巧/竅門/補充說明:
紅豆用冷水浸泡2個小時。不浸泡的話先把紅豆多煮幾分鍾。