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蒲公英大米粥

美食達人@Qiuyue0815
蒲公英大米粥封面圖

菜式簡介
  (百度)蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。性味甘,微苦,寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒,乳癰,瘰疬,牙痛,目赤,咽痛,肺癰,腸癰,濕熱黃疸,熱淋澀痛。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒瘡腫,急性結膜炎,感冒發熱,急性扁桃體炎,急性支氣管炎,胃炎,肝炎,膽囊炎,尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
大米55克
蒲公英20克
輔助料
麻油適量
適量

蒲公英大米粥的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:蒲公英切碎;大米淘好。
  • 第三步:水開放大米和幾滴麻油,用勺子攪動,防止大米沾鍋。等水重新煮開後,小火煮熟。
  • 第四步:起鍋前5分鍾放入蒲公英碎和鹽。
  • 第五步:OK
  • 蒲公英大米粥做法技巧/竅門/補充說明:

    陽虛外寒、脾胃虛弱者忌蒲公英。

    菜譜標簽:
    相關食材:蒲公英大米

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