果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)
菜式簡介
草莓,醜桔維C含量高,具有減肥效果,抗氧化,防衰老,可以清潔腸胃,檸檬可以消脂。蔬菜是非常營養健康的。蔬菜,水果和幹果混合製作沙拉。會最大限度的保持住蔬菜水果幹果中的各種營養不至于被破壞,其排毒、減肥、美容、養顔的作用十分明顯。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 草莓5個
- 醜桔1個
- 蒲公英100克
- 木耳1小碗
- 花生米1小碗
- 輔助料
- 沙拉醬1勺
- 黑胡椒1勺
- 檸檬汁適量
- 白糖少許
- 食醋少許
- 橄榄油1勺
菜式簡介
草莓,醜桔維C含量高,具有減肥效果,抗氧化,防衰老,可以清潔腸胃,檸檬可以消脂。蔬菜是非常營養健康的。蔬菜,水果和幹果混合製作沙拉。會最大限度的保持住蔬菜水果幹果中的各種營養不至于被破壞,其排毒、減肥、美容、養顔的作用十分明顯。