檸檬腐乳蒸雞塊
菜式簡介
雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。特別是雞腿肉,蛋白質的含量比例較高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用。進入初秋的時節,需要循序漸進的貼秋膘了,而人們的腸胃功能經過夏季的蹂躏還在逐漸的恢複,多吃豬肉會太膩,羊肉又屬于燥熱溫補的食物,而雞肉是屬于平和的進補食材,適合所有人。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雞腿2只
- 檸檬醬20克
- 腐乳2塊
- 土豆一個
- 輔助料
- 鹽適量
- 白糖適量
- 大蔥適量
- 姜適量
- 蒸魚豉油適量
- 幹辣椒適量
- 小米椒適量
檸檬腐乳蒸雞塊的做法步驟
檸檬腐乳蒸雞塊做法技巧/竅門/補充說明:
放入檸檬醬是我第一次嘗試,結果特別令我滿意。蒸雞肉不拍過火,就怕不熟。所以要蒸足40分鍾或以上。
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