黃芪紅棗茶

美食達人@萬山紅

菜式簡介
　　秋天多煮些茶水喝，即可以養生又可以去燥，還可以根據自己體質每天煮不同的養生茶水。今天是用補氣的黃芪和補血的紅棗來煮茶。中醫講究氣血雙補效果才好，單一的補氣或者補血都是事倍功半，只有雙補才會事半功倍。特別適合女性的一款茶水！

第一步：備好原料，我用的紅棗是免洗的，黃芪是仲景藥房買的，品質也不錯。黃芪一定要買好的，效果才好

第二步：把食材放入壺的提籃裏

第三步：加水750毫升，用礦泉水或者淨水處理過的水更好。

第四步：打開養生壺的滋補品鍵，時間選20分鍾，讓其自動完成

第五步：煮沸後有一個自動釋放營養的過程，耐心等待完成

第六步：從涼水到煮好的過程，然後自動保溫到90度，我是煮好一會兒就開始喝了，溫度還在90度哩。

黃芪紅棗茶做法技巧/竅門/補充說明：

沒有養生壺，也可以直接用不鏽鋼鍋小火煮

相關食材：棗紅棗黃芪

養生食療：感冒

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