小白菜玉米粒海鮮粥

美食達人@天使愛下廚

小白菜玉米粒海鮮粥封面圖

菜式簡介
　　這款粥可謂是即營養豐富又低脂低鹽，孩子不喜歡吃菜，吃粗糧，這樣一來，菜肉海鮮粗糧一勺燴，孩子喝的不亦樂乎，媽媽當然高興了！

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝煮; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 玉米粒200克; 小白菜150克; 海蝦30克; 蟹肉棒30克; 牛肉粒50克; 蔥花20克; 鹽3克

輔助料: 香油1ML

小白菜玉米粒海鮮粥的做法步驟

第一步：將生玉米用叉子叉成小粒，備用

第二步：小白菜洗淨熱水罩過，切成小段，其他備好

第三步：玉米粒放入砂鍋加水大火煮開，改小火慢熬

第四步：熬成糊狀

第五步：加入蟹肉，海蝦

第六步：小白菜

第七步：牛肉粒，小火慢熬至粥粘稠

第八步：加入蔥花，鹽，少點幾滴香油

第九步：出鍋

第十步：再配上雞蛋煎餅卷，開飯啦！

菜譜標簽：粥

相關食材：白菜小白菜玉米

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